Monitory ciśnienia krwi na nadgarstku są również w postaci noszenia, które można nosić jak zegarek. Urządzenia do noszenia mogą śledzić inne informacje, takie jak treningi i sen.
Monitor ciśnienia krwi na nadgarstek może pomóc w śledzeniu BP podczas normalnej codziennej rutyny. To daje Tobie i Twojemu dostawcy opieki zdrowotnej dogłębne, rozszerzone spojrzenie na BP poza biurem dostawcy. Ponieważ jednak monitory nadgarstka zwykle nie są tak dokładne jak monitory górnego ramienia, dostawcy zalecają je tylko w niektórych sytuacjach.
Aby uzyskać najdokładniejsze odczyty z monitora ciśnienia krwi nadgarstek, połóż dłoń na klatce piersiowej, aby nadgarstek był na poziomie serca.
Nadgarstek vs. Monitor ciśnienia krwi ramienia
Monitory ciśnienia krwi i większość monitorów ciśnienia krwi na nadgarstek są wyposażone w mankiety, które owijasz wokół części ramienia. Oba rodzaje monitorów mierzą ciśnienie krwi, gdy porusza się przez górną część ciała. Mierzą jednak to ciśnienie w różnych miejscach wzdłuż twojego ramienia.
Monitor ciśnienia krwi na nadgarstek podejmuje swoje pomiary w tętnicy promieniowej. W pobliżu miejsca, w którym nadgarstek spotyka twoją rękę. Monitor ciśnienia krwi ramienia podnosi swoje pomiary wyżej, na tętnicy ramiennej w górnym ramieniu.
Twoje ciśnienie krwi może naturalnie różnić się w tych dwóch punktach - nadgarstku i górnego ramienia. To dlatego, że ciśnienie krwi zmienia się, gdy przesuwa się przez różne tętnice w twoim ciele. Badania pokazują, że niektóre osoby mają wyższe skurczowe ciśnienie krwi w tętnicy promieniowej w porównaniu z tętnicą ramienną.
Dlatego ważne jest korzystanie z urządzeń domowych pod kierunkiem lekarza. Pomogą Ci interpretować liczby i wyjaśnić wszelkie różnice między odczytami w domu a odczytami w biurze dostawcy.
Kiedy mogę potrzebować monitora ciśnienia krwi na nadgarstek?
Możesz potrzebować monitora BP na nadgarstek, jeśli twój dostawca opieki zdrowotnej chce, abyś monitorował swój BP w domu. Monitorowanie w domu może być pomocne, jeśli:
- Otrzymałeś wysokie ciśnienie krwi lub diagnozę niskiego ciśnienia krwi.
- Masz czynniki ryzyka wysokiego ciśnienia krwi.
- Rozpoczynasz nowe leki na ciśnienie krwi, a twój dostawca chce zobaczyć, jak dobrze to działa.
- Jesteś w ciąży.
- Twój dostawca uważa, że masz biały płaszcz (wysoki BP w biurze dostawcy, ale nie w domu) lub zamaskowane nadciśnienie (wysoki BP w domu, ale nie, gdy sprawdza go dostawca).
Jeśli potrzebujesz monitorowania w domu, dostawcy zwykle zalecają monitor górnego ramienia w mankiecie. Jest to podobne do urządzenia, w którym dostawca używa w swoim biurze do pomiaru BP. Jednak dla niektórych osób monitor ciśnienia krwi nadgarstek jest lepszym wyborem.
Czy monitor ciśnienia krwi na nadgarstek jest dla mnie odpowiedni?
Przed zakupem jakiegokolwiek monitora ciśnienia krwi ważne jest porozmawianie ze swoim dostawcą o tym, co jest dla Ciebie najlepsze. American Heart Association (AHA) zaleca monitory z mankietami, które pasują do twojego górnego ramienia, a nie na nadgarstku. To dlatego, że monitory, które mierzą twoje BP na górnym ramieniu, są zazwyczaj bardziej niezawodne.
Jednak monitor ciśnienia krwi na nadgarstek może być odpowiedni dla Ciebie, jeśli:
- Monitor w stylu mankietu nie pasuje dobrze na górnym ramieniu.
- Masz schorzenia, które sprawiają, że urządzenie z górnego ramienia są dla Ciebie niebezpieczne lub bolesne.
Twój dostawca opieki zdrowotnej jest najlepszą osobą, która zdecyduje, czy monitor ciśnienia krwi na nadgarstek jest odpowiedni dla Ciebie. Wiedzą, czy istnieją powody, dla których monitor w stylu mankietu nie działałby dla Ciebie. Mogą również powiedzieć, jak najlepiej użyć monitora ciśnienia krwi na nadgarstek, aby uzyskać najdokładniejsze wyniki.
Czy monitory ciśnienia krwi nadgarstek są dokładne?
Dostawcy opieki zdrowotnej zazwyczaj zalecają monitory ciśnienia krwi w ramieniu jako złoty standard dokładności. Jednak monitory ciśnienia krwi na nadgarstek mogą wytwarzać dokładne odczyty, gdy:
- Ściśle przestrzegasz instrukcji, jak korzystać z monitora. Obejmują one umieszczenie ramienia we właściwej pozycji (wyjaśniono dalej poniżej).
- Używasz urządzenia z listy zatwierdzonych monitorów ciśnienia krwi American Medical Association.
Monitory ciśnienia krwi nadgarstek są dokładniejsze niż monitory opuszków palców, których należy unikać. Możesz zabrać ze sobą mankiet nadgarstka na następne spotkanie, aby Twój dostawca opieki zdrowotnej mógł potwierdzić urządzenie przeciwko jednemu w biurze.
Jak użyć monitora ciśnienia krwi na nadgarstek?
Przed użyciem nowego urządzenia zabierz go do lekarza, aby sprawdzić go pod kątem dokładności. Twój dostawca może zmierzyć BP na monitor nadgarstka i porównać go z monitorem górnego ramienia w biurze. Pomoże to pokazać, czy Twoje urządzenie może zapewnić dokładne odczyty w domu.
Aby jak najlepiej wykorzystać monitor, powinieneś:
- Użyj właściwej formy.
- Zachowaj dziennik ciśnienia krwi i podziel się nim ze swoim dostawcą opieki zdrowotnej.
- Dowiedz się, co jest dla ciebie normalne.
Użyj właściwej formy
Posiadanie niewłaściwego formularza podczas korzystania z monitora może prowadzić do niedokładnych odczytów BP. Kiedy zabierasz urządzenie do dostawcy, poproś go o pokazanie właściwego formularza. Może pomóc zobaczyć i ćwiczyć formularz przed wypróbowaniem go samodzielnie.
W domu postępuj zgodnie z tymi wskazówkami:
- Unikaj kawy, produktów tytoniowych i ćwiczeń przez 30 minut przed zabraniem BP. Skorzystaj również z łazienki i usiądź nieruchomo przez pięć minut przed rozpoczęciem.
- Wybierz, które ramię, które użyjesz. To jest ramię, które musi mieć właściwą formę. Drugie ramię może być tam, gdzie jest dla Ciebie najbardziej wygodne.
- Usiądź na krześle z nogami płasko na podłodze.
- Ustaw krzesło, aby mieć płaską powierzchnię (jak stół) tuż przed sobą.
- Połóż mankiet na nadgarstku i zabezpiecz go na miejscu.
- Umieść łokieć na stole.
- Delikatnie połóż rękę na klatce piersiowej, aby nadgarstek był na poziomie serca.
- Zrelaksuj się i pozostań w tej pozycji przed rozpoczęciem pomiaru BP.
- Zmierz swój BP bez poruszania się ani nie rozmawiając.
Podczas pomiaru BP ważne jest, aby uniknąć:
- Posiadanie nadgarstka powyżej lub poniżej poziomu serca.
- Opierając nadgarstek na stole lub kolanach.
- Posiadanie ramienia w pozycji pionowej (jak zwisanie na boku).
Zachowaj dziennik ciśnienia krwi
Twoje urządzenie może przechowywać odczyty BP w jego pamięci. Mimo to powinieneś zapisać wszystkie odczyty BP w notatniku, które możesz udostępnić swoim dostawcy. Możesz także znaleźć dzienniki ciśnienia krwi online, które możesz pobrać i wydrukować.
Zapytaj swojego dostawcę, co powinieneś nagrać w swoim dzienniku. Oto kilka ogólnych wskazówek na początek:
- Dołącz datę i godzinę każdego czytania.
- Weź swój BP dwa razy dziennie - na przykład przed śniadaniem i przed snem. Za każdym razem wykonaj dwa pomiary o około minucie pomiędzy nimi. Oznacza to, że w dzienniku będziesz miał cztery odczyty dziennie. Twój dostawca udzieli ci wskazówek na temat tego, ile dni tygodniowo sprawdzą ciśnienie krwi.
- Zapisz notatki, które wydają się istotne na dzień. Na przykład, notatka, jeśli praca była bardzo stresująca, miałeś problem ze snem lub byłeś chory. Twój dostawca może również chcieć, abyś zapisał, gdy przyjmujesz określone leki.
Dowiedz się, co jest dla Ciebie normalne
Niektóre osoby naturalnie mają niższe ciśnienie krwi, takie jak 90/60 milimetrów rtęci (MMHG). Dla innych tak niski BP może sygnalizować problem. Zanim zaczniesz używać monitora nacisku na nadgarstek lub innego urządzenia do domu, ważne jest, aby zapytać swojego lekarza:
- Jaki jest dla mnie normalny zakres ciśnienia krwi?
- Jaki BP byłby dla mnie wysoki?
- Jaki BP byłby dla mnie niski?
- Kiedy powinienem zadzwonić do moich odczytów BP?
Kiedy powinienem szukać pomocy medycznej?
Jeśli twoje ciśnienie krwi jest nowo podniesione do 180/120 mmHg lub więcej, masz objawy wysokiego ciśnienia krwi lub nie czujesz się dobrze i martwisz się o ciśnienie krwi, możesz mieć kryzys na nadciśnieniu, który jest pogotowie medyczne. Zadzwoń pod numer 112 lub lokalny numer alarmowy .
Zadzwoń do lekarza, jeśli:
- Twój BP jest dla Ciebie wyższy lub niższy niż zwykle.
- Masz problem z korzystaniem z monitora domowego.
- Masz pytania o liczby.
Notatka z Cleveland Clinic
Przed zakupem monitora ciśnienia krwi na nadgarstek porozmawiaj z dostawcą opieki zdrowotnej. Na rynku znajduje się wiele dostępnych urządzeń i może być trudne do stwierdzenia, które z nich są dla Ciebie najbardziej odpowiednie.
Ponadto pamiętaj, że urządzenia domowe nie zastępują opieki medycznej. Chcieli uzupełnić pomiary i porady dostawcy opieki zdrowotnej. Pamiętaj, aby odwiedzić dostawcę, aby regularnie sprawdzać ciśnienie krwi i inne znaki życiowe.
