Jedno z badań wykazało, że monitory ciśnienia krwi na nadgarstek są mniej dokładne niż inne monitory i nieodpowiednie dla samokontroli ciśnienia krwi.
Tak więc możliwe, że monitor ciśnienia krwi na nadgarstek może spowodować dokładne odczyt, nie są to najlepsza opcja dla osób, które chcą monitorować swoje ciśnienie krwi z powodów medycznych. Zasadniczo monitory ciśnienia krwi nadgarstek powodują wyższe odczyty niż inne rodzaje monitorów ciśnienia krwi.
Wynika to z faktu, że tętnice nadgarstka są węższe i bliżej skóry niż tętnice górnego ramienia. Monitory ciśnienia krwi nadgarstek są również bardziej wrażliwe na pozycję ciała niż inne typy, a aby uzyskać precyzyjny odczyt, musisz trzymać rękę i nadgarstek na poziomie serca przez cały czas.
Z tych powodów twój dostawca opieki zdrowotnej prawdopodobnie zaleci monitor ciśnienia krwi w mankiecie w mankiecie, aby podnieść ciśnienie krwi w domu. Czasami lekarz może zatwierdzić monitor na nadgarstek dla osób o bardzo dużych górnych ramionach lub odczytanie odczytu ramienia.
Jak sprawdzić ciśnienie krwi w domu
Twój lekarz może regularnie zalecić ci ciśnienie krwi w domu. Bez względu na to, jakiego rodzaju urządzenia używasz, zawsze postępuj zgodnie z instrukcjami swojego dostawcy opieki zdrowotnej i konkretnego urządzenia.
Aby uzyskać najdokładniejsze odczyty:
- Wspieraj swoje ramię, aby było na poziomie serca (stół może pomóc).
- Opieraj stopy na podłodze i nie przecinaj nóg.
- Usiądź na solidnym krześle, aby wesprzeć swoje plecy.
- Nie próbuj odczytać ciśnienia krwi, jeśli miałeś kofeinę, użyłeś produktu tytoniowego lub ćwiczyć w ciągu ostatnich 30 minut.
- Idź do łazienki, a następnie odpocznij przez pięć minut przed przeczytaniem.
Jak stosować analogowe monitory ciśnienia krwi
Korzystanie z analogowego monitora ciśnienia krwi wymaga określonych narzędzi i kroków.
Będziesz potrzebować:
- Mankiet ciśnienia krwi
- Towarzyszka pompa
- Miernik
- Stetoskop
Po ich posiadaniu postępuj zgodnie z instrukcjami krok po kroku dotyczące stosowania analogowego monitora ciśnienia krwi w domu:
- Przed przyjęciem ciśnienia krwi usiądź i zrelaksuj się przez około pięć minut, aby zapewnić dokładny odczyt.
- Zdejmij każdą odzież, abyś mógł położyć mankiet na nagim górnym ramieniu. Umieść go jeden cal nad zakrętem łokcia, a następnie pociągnij koniec mankietu, aby był ciasny wokół ramienia, ale nie bolesny. Powinieneś być w stanie umieścić tylko dwa opuszki palców pod górną krawędzią mankietu.
- Połóż dysk stetoskopu w dół pod mankietem po wewnętrznej stronie górnego ramienia.
- Włóż słuchawki stetoskopowe w uszach i delikatnie przytrzymaj miernik w ręce ramienia, na którym jest mankiet.
- Drugą ręką szybko ścisnij pompę ciśnienia krwi, aż wskaźnik odczytuje 30 punktów powyżej normalnego ciśnienia skurczowego (najwyższa liczba odczytu).
- Przestań ściskać pompę i obróć gałkę w kierunku przeciwnym do ruchu wskazówek zegara, aby powoli wypuścić powietrze.
- Pozwól ciśnić presję na dwa milimetry (dwie linie na tarczy) na sekundę, gdy słuchasz dźwięków serca. Czytanie, gdy po raz pierwszy usłyszysz bicie serca to ciśnienie skurczowe lub najwyższa liczba czytania.
- Kiedy nie słyszysz już bicia serca, wskaźnik pokaże ciśnienie rozkurczowe (dolna liczba czytania).
- Jeśli chcesz ponownie wziąć ciśnienie krwi, zrelaksuj się na dwa, jeśli chcesz ponownie wziąć ciśnienie krwi, najpierw zrelaksuj się przez 5-10 minut. Przyjmowanie wielu ciśnienia krwi z rzędu może prowadzić do niedokładnych odczytów.
Kiedy widzieć profesjonalistę w odczycie ciśnienia krwi
Ważne jest, aby zobaczyć dostawcę opieki zdrowotnej do odczytu ciśnienia krwi, jeśli martwisz się odczytami ciśnienia krwi w domu. Twój dostawca może również pomóc w ustaleniu, czy urządzenie jest dokładne, abyś mógł je przynieść na następne spotkanie.
Pojedynczy odczyt wysokiego ciśnienia krwi niekoniecznie jest powodem alarmu, więc jeśli dostaniesz taki niepokojący, weź go jeszcze kilka razy z długą przerwą odpoczynku przed kontaktem z lekarzem.
Jeśli twoje odczyty są niezwykle wysokie (ponad 180/120) po dwudziestu minutach, a masz jakieś objawy, takie jak ból głowy , zmiany widzenia, nudności , duszność lub ból w klatce piersiowej , skontaktuj się z lekarzem lub od razu.
Możliwe, że możesz doświadczyć kryzysu nadciśnieniowego , co jest poważnym wzrostem ciśnienia krwi, który może powodować udar lub inne sytuacje medyczne. Jeśli masz odczyty wysokiego ciśnienia krwi bez żadnych objawów, zwykle nie jest to nagły wypadek, ale należy je jak najszybciej przedyskutować z lekarzem.
Objawy nadciśnienia
W większości przypadków wysokie ciśnienie krwi nie powoduje żadnych objawów. Dlatego ważne jest, aby regularne odczyty ciśnienia krwi wykonane przez lekarza. Z drugiej strony kryzys nadciśnieniowy może powodować objawy.
Skontaktuj się z lekarzem od razu lub zadzwoń pod numer 911, jeśli masz odczyt ciśnienia krwi wyższy niż 180/120 mm Hg, a doświadczasz którekolwiek z poniższych:
- Ból w klatce piersiowej
- Duszność
- Ból pleców
- Zmiany wizji
- Trudność
- Poważne bóle głowy
Jak K Zdrowie może pomóc
K Health oferuje niedrogi i wygodny dostęp do wysoko wykwalifikowanych lekarzy do leczenia i zarządzania wysokim ciśnieniem krwi , o ile nie masz kryzysu nadciśnieniowego.
Możesz spotkać się ze swoim lekarzem K z wygody własnego domu za pośrednictwem K Health, a jednocześnie wiedząc, że jesteś zindywidualizowany i opieki eksperckiej
